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いつもご訪問ありがとうございます

札幌東区にある　痩身エステ

大人のための隠れ家的プライベートサロン

gran Reveの

オーナー矢吹です

・・・☆・・・☆・・・☆・・・

 

ご機嫌いかがですか？^_^

 

雪融けも進み　春を感じますね…♪

早く春ファッションで

颯爽と…歩きたいものですが

 

まだまだ足下が悪く　

颯爽と…まではいかないですね

 

子どもの頃は。。。

少しでも春の陽気になると　ブーツから春靴へと

まだ雪があるのに…滑りやすいのに…(笑)

 

いち早く　春の装いをしたくて　(^.^)

まだ早いから　“ダメ‼︎”  と言われながらも。。。

春靴で出かけて行きましたが　（笑）

 

 

こんなコト。。。　

　　　ありませんでしたか？(o^^o)

　　　　　↓  ↓  ↓

☆ ダメと言われると　したくなるコト…☆

 

 

　

さまざまな場面でも　同じようなコトが言えます

 

 

特にダイエット中の場面では。。。

こんなコトがありがちです

 

 

ダイエットしてるから…

　★食べちゃダメ

　★甘いものはダメ　

 

 

ダメと想うほど食べたくなる…(T ^ T)

 

 

そんなトキに。。。

先ずは自分ルールの中の　

“ダメ出し” をなくして

 

 

食べたくなったら　食べる準備として

まず　“水” を飲んでみる！！

 

 

それで無性に食べたかった気持ちが

“一旦落ち着く” ようであれば…

 

 

それは。。。““ニセ食欲”” ！！

 

そのまましばらく放っておきましょう　( ^ω^ )♪

 

 

そのトキ　食べなくて済んだだけでも

いつもより　控えられたコトになるので

そこは…自分を褒めてあげましょう　(^-^)v

 

 

コレを　毎日しているだけでも

“食べ癖”  が減らせます♪

 

 

積み重さねていくと…

カラダも喜ぶ嬉しい変化に繋がります♪

 

 

それでもまだ。。。

食べたい気持ちが　湧いてくるようであれば

 

 

“量を決めて口にする”

 

 

すぐに食べ物に手を出して

食べてしまった自分を責めるより

 

食べたくなった気持ちを否定せず

 

 

つまりは。。。

“ダメ出し”  せずに

 

 

食べる準備をしてあげて

食べたくなる自分も認めてあげて

優しくしてあげてください　(^.^)♪

 

 

あれこれの　“ダメ出し” をしていると

自分を認めてもらえなく

心も拗ねてしまい　

 

 

結果…ダイエットが続かない　(T . T)

 

 

そうならないように

上手に　“自分コントロール” が必要です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“食べたい” …の気持ちは

“脳” が判断しています！

 

 

脳は　“シングルタスク”…

一つのことしか考えられないのが

“脳の本質” なので

 

一口のお水が。。。

“脳のリセット” にひと役かいます

 

 

食べたい！。。。

の気持ちの数だけ　“脂肪燃焼” には必須の

“お水が摂取出来る〜♪” と想うと…

その気持ちはお得用♪(o^^o)

 

 

お水を飲むのが苦手で

なかなか飲めなくて苦戦してるかたも

上手にお水が摂取できます

 

 

理想の自分に向かって努力している時間は

とても価値深く…未来に繋がる時間

　

 

時間の過ごし方で

人生の質が変わります

 

 

５年後１０年後も

　変わらずに…素敵でいるために…☆彡

 

耳のツボを刺激することで　

以前より少ない食事量で満足感が得られます♪

 

自然と無理なく食欲が抑えられるので

ダイエットが苦手な方にもオススメです♪

 

何をしても効果が出なかったと。。。

諦めてしまっているあなた

 

もったいないですよ^_−☆

 

お一人お一人違うので。。。

状況・心境・生活環境を確認しながら

あなたの最良を見つけ出しサポート致します！

 

 

☆過去と相手は変えられない…

　　　でも　未来と自分は変えられる☆

 

 

〜チャレンジするあなたをお待ちしています〜

 

ほんの少しの勇気と行動で変われます

 

まだお逢い出来ていないけれど。。。

きっとご縁のある　あなたからの

ご連絡をお待ちしていますね💝

 

：：完全予約制：：

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施術中は電話に出られないこともあります。

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自分磨きをしている

全ての女性を応援しています❣️

最後までお読み下さり

ありがとうございます。