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いつもご訪問ありがとうございます

札幌東区にある　痩身エステ

大人のための隠れ家的プライベートサロン

gran Reve グランレーヴの

オーナー矢吹です

・・・☆・・・☆・・・☆・・・

 

ご機嫌いかがですか？

１１月ですが。。。

年の初めに立てた『目標•決意』

何だったか　憶えてますか？

その目標は達成できそうですか？

 

先日　感謝祭のお知らせを観てくださり

固く　本気ダイエットを決意‼️されて

モニターさんになって戴いた方がいます✨

 

２０Kgも増えてしまったから

そろそろ本気でやらなきゃ😥と。。。

 

 

 

 

 

 

😌そうですね。。。

健康のために　落とした方がイイですね❣️

一緒に頑張りましょう✊

 

先ずは体組成計でしっかりカラダの中を診断

体脂肪が４０%を超えていて

ご本人もビックリ‼️です😅

 

 

色々と普段の食事についてお伺いしてみると

改善点はたくさん見つかったのですが（笑）💦

 

少しずつ…取り組んでいきましょう☺️

 

グランスリムダイエットは

決して　断食とか置き換えとか…筋トレとか…

無理なコトは何もしません。

 

なぜなら　無理をすることは

健康的ではない❗️ だけではなく・・・

 

『続かない』からです😐

 

グランスリムダイエットは

ガマン無し❗️　ストレス無し❗️で

リバウンド無し❗️を目指す

健康になる為のダイエットです♡

 

ガマン無し！だからといって（笑）

　今まで通りの食生活では

どんどんカラダは大きくなるばかりなので😅

私のアドバイスはしっかり実行してもらいますよ❣️

 

一番大事なことは　栄養バランスを整えること❗️

 

なので。。。足りない栄養素はしっかりと

サプリで補います！

 

と。。。言うことで

ダイエットスタートです♬

 

今日はカウンセリングの中での会話を

皆さんにも一つ😌

 

『お腹空いてないのに食べてしまう』

 

ありませんか？してませんか？（笑）

 

特に意識もせずに食べ物を口にしている事は

ありませんか？

 

例えば…テレビを見ながら

お友達と雑談をしながら

休憩のついで　などなど…

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと一口・・・🍡

 

それって　空腹を満たすために食べているのでしょうか。。

 

ここ数日のご自分の食生活を振り返ってみて下さい！

お腹がペコペコになってから食べたのは

何回あったのでしょう。。。

 

その回数って意外と少ないのでは。。。

 

そうだとすれば…

『お腹を満たす』ために食べているというより

『心を満たす』ために食べていることの方が多いのでは？

 

食べる　→　コトが

ストレスや欲求不満の解消になっていませんか

 

手っ取り早いストレス解消法ではありますが

食べた後に。。。

あぁ〜また　食べてしまった・・・と

自己嫌悪に陥入るコトも多いはず

 

「食べること」への依存症のような

そんな呪縛からは解き放たれ

 

もっと　本来の食事の楽しみ方を身につけて

食べても太りにくいカラダ💕

を手に入れましょう！

 

diet （ダイエット）＝　減量　痩せる　

だけの意味ではありません！

本来　diet（ダイエット）の言葉が持つ意味は

健康になる為に行う　食事法　のことを言います。

 

なので。。決して無理をしない

その人に合った体型を目指す健康的なダイエットです！

 

グランレーヴでは　貴方が最高に輝ける✨ための

diet（ダイエット）を全力でサポートしています❣️

お気軽にご相談下さい♬

 

まだお逢いできていないけれど。。。

きっとご縁のあるあなたからの

ご連絡をお待ちしています💝

 

：：完全予約制：：

お問い合わせは

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施術中は電話に出られないこともありますが…

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プチダイエットから本気ダイエットまで

 

自分磨きをしている

全ての女性を応援しています❣️

 

最後までお読み下さり

ありがとうございます。