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いつもご訪問ありがとうございます

札幌東区のある　痩身エステ

大人のための隠れ家的プライベートサロン

gran Reve  グランレーヴの

オーナー矢吹です

・・・☆・・・☆・・・☆・・・

ご機嫌いかがですか？

雪❄️は薄っすらと積もったきり

そう多くはありませんが

その分　風が冷たくとにかく寒いですね😅

そんな中　店内は少しだけ

イルミネーション✨♬でほっこりしますよ😄💞

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん　身体を温めていますか？

 

多くのお客様に共通するお悩みが

セルライトと　冷え。。。そして　むくみですが

これらには共通する根本的原因があります。

 

それは体質以前に　

身体を温めるコトをしていないということです。

 

忙しい毎日　シャワーだけで済ませていたり

ついつい冷たい飲み物を買って飲んでいたり

バランスの取れた食事をしていない

コンビニやスーパーなどのお惣菜で済ませたりと

などなど。。。想い当たる事はあるはず。。。

 

貧血があると冷たいものを欲するようになりがちなので

飲み物に入っている氷などをガリガリと食べている人は

貧血になっているかもしれないので注意が必要です。

 

身体を冷やすと免疫力が落ちて　風邪をひきやすく

インフルエンザなどにもかかりやすくなります。

 

生理痛　生理不順　基礎代謝も低下します。

 

体温が１度上がると基礎代謝は１３%もアップ⤴️します。

 

日頃から平熱が低いとエネルギー代謝も低く

ダイエットの効果も上がりにくくなります。

 

『冷え性』と『低体温』　

これは　同じものではありません。

 

『冷え性』は。。。

熱を運ぶチカラが弱まり手足が冷えるもの

身体の中心温度は正常な場合

 

『低体温』は。。。

体温が３６度未満の方

このような方は　身体の中心温度が低い場合

最近ではこのような方が多くなっています😓

 

いくら厚着をしていても身体の中を温めていないと

身体の中心温度　即ち深部体温が上がりません。

 

ですから。。。

なるべく湯船につかって

しっかりと身体を温めることをオススメします💖

 

約９割の女性の身体にあると言われているセルライトですが

セルライトは脂肪細胞の中に老廃物が蓄積されて

大きく成長してしまった状態のもの。

 

このセルライトも身体が冷えていることで

血液やリンパの流れが悪く巡りが悪くなり

老廃物も流れずらく滞ることで　

出来やすく　大きくなります。

 

カチカチに凝り固まったセルライトがあると

水分代謝も悪くなるので　

むくみに繋がっていきます。

 

冷え→セルライト→むくみ

全て繋がってくるので　

身体を温めることがお悩み解決の近道✨オススメです♬

 

エネルギー消費の約７０%は基礎代謝がしているので

適度に身体を動かすこともポイントです！

 

基礎代謝のほとんどは筋肉で行われているので

自分の持っているチカラを無駄なく使うために

 

家事をする時など　テキパキと動いてみる（笑）

デスクワークの方は座りっぱなしになりがちなので

１時間に１度は意識して立ち上がり伸びをしてみる

お風呂上がりにストレッチやお風呂の中で足首回し

ボディークリームついでにマッサージなどがオススメです♬

 

まずは　ちいさなコトから実践してみて下さい❣️

 

ただ。。。

セルライトは一度出来てしまうと　自分でのケアは難しく

自己流ダイエットでは消すことはできません💦

 

でも　諦めるコトはありません‼️

 

カチカチが→柔らかく

肥大して大きくなってしまった→小さく

凸凹セルライト→なめらかに

 

していくことができるのです❣️

 

一人で悩んでいないで　相談にいらして下さい✨

お一人お一人の　冷えやセルライト　

むくみの状態から　その方に合わせたアドバイス

お悩み解決に向けたケアをさせて頂きます😊

 

自分を大切にするために。。。

どうぞ私に逢いにいらして下さいね😉✨

 

まだお逢い出来ていないけれど。。。

きっとご縁のあるあなたからの

ご連絡をお待ちしていますね💝

 

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施術中は電話に出られないこともあります。

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自分磨きをしている

全ての女性を応援しています❣️

 

最後までお読み下さり

ありがとうございます。