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いつもご訪問ありがとうございます

札幌東区にある　痩身エステ

大人のための隠れ家的プライベートサロン

gran Reveの

オーナー矢吹です

・・・☆・・・☆・・・☆・・・

 

･:*+.瑞祥新春.:+

今年もよろしくお願い申し上げます

 

 

 

 

 

ご機嫌いかがですか？

新年が始まり３日が過ぎ　まだお休みのお方

もうすでにお仕事されている方

さまざまと想いますが・・・

何にしても２０２０年はスタートしましたので

皆さん　今年も昨年以上にhappyを引き寄せ

笑顔笑顔の毎日を過ごせるよう健康には

留意して今年一年も頑張りましょう♪＼(^-^ )

 

さて。。。お正月といえば気になることの一つに

お正月太りがありますが…

ダイエットをされている方もそうでない方も

次の項目をチェックしてみて下さい（＾ν＾）

 

🔲規則正しい時間で食事をしていない

🔲ついつい早食いせかせか食いをしていた

🔲ドカ食い大食いになっていた

🔲いつもより間食が多かった

🔲就寝３時間以内に食事をしていた

🔲アルコールのとりすぎ

🔲満腹なのに食べていた

🔲濃い味付けの物が多かった

🔲水を飲んでいない（１.２ℓ以上）

🔲便が出ていない

🔲炭水化物をとりすぎていた（お餅・お寿司・麺類などなど）

🔲ダラダラ生活になっていた

 

いかがでしたか？

一つ二つは想いあたるはず。。。

体重維持・若くはダイエットをするには

早めのリセットが鍵となります！

 

先ずは　何はともあれ体重計に乗り

鏡で全身をチェック‼️

実際にどのくらい体重が増えていて

身体がどんなふうに変化しているのか

今の『現実』をしっかりと確認することです！

 

そして　リセットスタート✨

 

体重は皆さん平均１kg〜１.７kg増えている方が

多いようなので　食事のコントロールが必要ですが

なかなか出来ないという方…

サロンでは　お正月太り解消のお手伝いをさせて頂いています

脂肪燃焼して痩せやすい身体づくりができる

最強マシーン　メディセルで気になるところを

集中アプローチしていきます

 

お腹・腰まわり　太ももなど　

お肉が気になるところを集中的にケアすることも可能✨

気になる方は。。。

サロンキャンペーンご覧頂くか

直接お電話にてお問い合わせ下さい

 

早めの日常を取り戻すには

やはり食生活を整えるコトが必須です

年末年始　食べ過ぎ！飲み過ぎ！動かなさ過ぎ！

先ずは　食事も見直して下さいね

 

『三大栄養素』炭水化物・たんぱく質・脂質を

バランスよく摂る必要はありますが

炭水化物など摂り過ぎていたなと想うものは

控え目にし　摂取した栄養素を効率よく

エネルギー代謝する為に必要な　

ビタミンB群をしっかり摂りましょう！(^○^)

 

ビタミンB群　＝　痩せ栄養素

それに忘れてならないのが食物繊維！！！

溜め込まない身体づくり💞　

痩せやすい身体の必須条件です＼(^-^ )

 

体重管理は健康の底上げです❣️

健康第一❗️

したいコトをして楽しむために…

笑顔あふれる毎日のために…

出来ることから始めましょう♪

 

今年も笑顔笑顔😊で　笑顔の連鎖で

皆さまと繋がりますように。。。✨

 

まだお逢い出来ていないけれど。。。

きっとご縁のあるあなたからの

ご連絡を心よりお待ちしていますね💝

 

：：完全予約制：：

お問い合わせは

０１１ー７６９ー０４７０

施術中は電話に出られないこともあります。

必ず折り返しのお電話をしております。

その際は携帯に転送される為

携帯番号が表示されます。

表示番号０８０ー１６８１ー１６７１

ホームページからも簡単にご予約いただけます。

 

グランレーヴは　あなたの

「なりたい」を叶えるお店

プチダイエットから本気ダイエットまで

 

自分磨きをしている

全ての女性を応援しています❣️

 

最後までお読み下さり

ありがとうございます。