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いつもご訪問ありがとうございます

札幌東区にある　痩身エステ

大人のための隠れ家的プライベートサロン

gran Reveの

オーナー矢吹です

・・・☆・・・☆・・・☆・・・

 

ご機嫌いかがですか？^_^

 

ここ最近のサロンでは。。。

さまざまな理由で

 

『増えた体重を落としたい』…と

願う女性が集まっています　♪

 

女性にとって“ダイエット”は永遠のテーマですが…(^_-)

 

 

ダイエットをすればするほど

深みにはまっている方が多いように想います（笑）

 

 

自己流ダイエットなどで　食べ物を減らし頑張るも

「痩せてない…」と　気落ちしていたり

 

食べ物は身体を動かすには欠かせないモノ……

なので　無闇に食事だけを減らしていても

そうそう想うように体重は落ちてはくれません

 

 

以前にもご案内していますが…

ダイエットに無理は禁物です！！！

 

ですが。。。

チョットの工夫と

チョットの努力が必要です(^^)

 

 

チョットの工夫では。。。

皆さんご存知の…①食べる順番

次に多くの方がしている…②食べる内容　

それからもう一つ大切なのが…③食べる時間帯

 

この３つ目の　食べる時間帯もカギを握っています( ^ω^ )

 

BMAL １（ビーマルワン）と言うのをご存知ですか？

 

全身の細胞に存在している　たんぱく質の一つで

人の活動リズムを調整しているたんぱく質です

 

 

この　ビーマルワンの量は…

体内時計の時間帯によって　“増減” します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビーマルワンが増えているときは　

“脂肪を蓄えやすく” 体脂肪が蓄積されやすい状態になっています

 

 

その反対に　少ない時は

“体脂肪は蓄積されづらい”状態にあるとなります

 

 

多い時間帯は・・・午後10時〜午前2時

少ない時間帯・・・午後２時〜午後3時

 

(o^^o)３時のおやつ…って　理に適ってますね（笑）

 

このビーマルワンは　生活リズムによってバラつきがあるので

起床してから『７時間後』が最も少ないとされています♪

 

食べる時間によって脂肪のつき方が違ってくるのです！！

 

この　“時計遺伝子”ともいわれるビーマルワン

夜は昼の２０倍も太りやすいともいわれています( ；∀；)

 

 

このように　“体内時計”によってサイクルを刻んでいるので

規則正しい生活を送ること…これも何より大切なコトですね^_^

 

 

チョットの努力では。。。

今までの自分の　あらゆる生活習慣を見直すところに

意外に　“痩せるヒント”があるのかも…(^○^)♪

 

ダイエットとは何か。。。

Diet ＝　“痩せる”　ではありません！

 

ダイエットの正しい意味は。。。

“正しい食事法”　ということです( ◠‿◠ )

 

ですから…

『その人に合った健康体系を得るための

正しい食生活』をすることなのです…☆

 

ダイエットは。。。

痩せることが　ゴールではありません！

 

ベスト体重をキープする　“長い旅の始まり”です♪

 

一人で旅をするよりも

旅のガイドがいた方が　

迷わず　目的地に辿り着くはず…♪^_^

 

旅を楽しめるように。。。

ナビゲート致します♪^o^

 

たとえ。。。

失敗を繰り返していても

諦めさえしなければ　

変わりたいという想いがあれば

いつからでも変われます

 

ちょっとの勇気で何かが変わる

勇気の一歩が　あなたの未来を変える一歩になる

。。。《もう一度　挑戦して行こう！！》。。。

　　　　　　＼＼\\(^○^) //／／

　

出来ることを出来るだけ

全力でサポートさせて頂きます＼(^-^ )♪

 

当サロンは　ご来店のお客さまにご協力いただきながら

感染防止対策　衛生管理を強化し　

安心してご来店いただけるお店創りをしています

 

気持ちも体もリフレッシュして

“あらたな日常”へと進んでいきましょう＼＼\\(^-^ )//／／

 

まだお逢い出来ていないけれど。。。

きっとご縁のある　あなたからの

ご連絡をお待ちしていますね💝

 

：：完全予約制：：

０１１ー７６９ー０４７０

施術中は電話に出られないこともあります。

その場合は　必ず折り返しのお電話をしておりますが

携帯から差し上げる場合もございます。

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グランレーヴは　あなたの

「なりたい」を叶えるお店

プチダイエットから本気ダイエットまで

 

自分磨きをしている

 

全ての女性を応援しています❣️

最後までお読み下さり

ありがとうございます。